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Die Therapie hat mir ein ruhiges Selbstvertrauen gegeben:

dass ich ok bin, dass es ok sein wird.

Die Therapie hat mir in einem allmählichen Entfaltungsprozess gezeigt,
wer ich wirklich bin.
Und sie hat mir ermöglicht, als diese Person zu leben und zu wachsen.

Ich mag mich mehr. Ich fühle mich lebendiger.

Und dadurch sind meine Beziehungen zu anderen Menschen besser.

Und das Leben ist besser.

Erica Schenk – Photo by Agi Kormos

Herzlich Willkommen!

Denken Sie darüber nach, zur Therapie zu kommen? – Willkommen.

Sie fragen sich wahrscheinlich, was eine Therapie eigentlich ist, und was eine Therapie mit mir für Sie bewirken kann.

Hier ist ein Überblick über das, was Sie erwarten können:

Ich begegne Ihnen mit Herzlichkeit und Offenheit, mit einem freundlichen fachlichen Interesse. Was auch immer Ihre Umstände sind. Und wir werden ein Gespräch führen. Über Sie.

In diesem Gespräch werde ich versuchen, Sie und Ihre Probleme zu verstehen. Ich werde sie nicht aus meiner eigenen Sicht sehen, sondern aus Ihrer. Ich werde ehrlich sein, aber niemals voreingenommen. Ich werde zuhören, Sie werden gehört werden: tief gehört, auf eine Weise, die Wunden heilt, neue Perspektiven bietet und neue Möglichkeiten eröffnen kann.

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Auf Ihrer therapeutischen Reise begleite ich Sie. Manchmal ein oder zwei Schritte hinter Ihnen, manchmal ein oder zwei Schritte vor Ihnen. Aber immer in Ihrem Tempo, nicht in meinem.

Manchmal wissen wir, wohin die Reise geht, manchmal müssen wir einfach abwarten.

Manchmal verspüren wir das Hochgefühl, Neuland zu betreten, manchmal konzentrieren wir uns darauf, die vertraute Landschaft um uns herum zu verstehen.

Während Sie reisen, kann Ihre Reise mit mir dazu beitragen, dass sich der Boden unter Ihren Füßen fester anfühlt, Ihre Schritte trittsicherer werden, der Weg hinter Ihnen klarer wird und der Weg, der vor Ihnen liegt, deutlicher wird.

Auf dem Weg zu einem besseren Horizont.

Was ich Ihnen bieten kann

Ich kann Ihnen einen sicheren, konstruktiven und vertraulichen Raum bieten, in dem Sie Ihre Gefühle und Erfahrungen aus Vergangenheit und Gegenwart erkunden können. Ich kann Ihnen helfen, Ihr Gleichgewicht wiederzuerlangen, und mit der Zeit kann ich Ihnen dabei helfen, aufzublühen und zu wachsen.

Meine Aufgabe besteht nicht darin, Entscheidungen für Sie zu treffen oder Ihnen zu sagen, was Sie tun sollen.

Meine Aufgabe ist es, ein tiefes und nuanciertes Verständnis für Sie und Ihre Probleme zu entwickeln. Und ich werde eine für uns beide einzigartige therapeutische Beziehung pflegen, die auf Empathie, Verstehen, Vertrauen, gegenseitigem Respekt und Beständigkeit basiert.

In der Sicherheit dieser Beziehung werden Sie ermutigt, im Laufe der Zeit die Selbsterkenntnis und das Selbstwertgefühl zu entwickeln, die es Ihnen ermöglichen, Ihren eigenen Weg nach vorne zu sehen – instinktiv, mit Zuversicht und mit Klarheit.

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Ich biete Ihnen nicht nur konstruktive, methodenbasierte Unterstützung in Bezug auf ein spezifisches Problem, das Sie in die Therapie einbringen. Ich kann Ihnen auch dabei helfen:

  • eine bessere Beziehung zu sich selbst aufzubauen, was wiederum Ihre Beziehungen zu anderen Menschen verbessern kann
  • sich Ihrer inneren Ressourcen bewusster zu werden, ihnen mehr zu vertrauen, und Ihr Selbstvertrauen zu stärken
  • sich von eingefahrenen Annahmen und Verhaltensmustern zu befreien, die Sie Ihrer Meinung nach zurückhalten
  • offener für neue Erfahrungen zu werden
  • Ihre eigenen Bedürfnisse und Prioritäten besser zu verstehen und danach zu leben

Jeder hat seine eigenen Gründe, eine Therapie zu beginnen

Was auch immer Sie zur Therapie führt, wir können es gemeinsam erkunden. Als Partner. Um einen Weg durchzukommen.

Vielleicht durchleben Sie ein wichtiges Lebensereignis wie einen Trauerfall, eine zerbrochene Beziehung, eine Midlife-Crisis, ein Burn-out oder einen Umbruch bei der Arbeit.

Vielleicht fühlen Sie sich ein bisschen verloren. Vielleicht sind Sie kürzlich nach Wien gezogen und fühlen sich unsicher, welche Rolle Sie spielen oder wo Sie hinpassen. Möglicherweise fühlen Sie sich in viele verschiedene Richtungen gezogen.

Vielleicht stehen Sie vor einem Konflikt mit jemand anderem oder mit sich selbst. Möglicherweise fühlen Sie sich deprimiert oder ängstlich, schuldig oder unsicher.

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Vielleicht müssen Sie sich in den Nachwirkungen einer Krankheit oder eines traumatischen Erlebnisses zurechtfinden oder möchten Hilfe dabei haben, etwas aus Ihrer Vergangenheit zu verstehen.

Vielleicht ist es ein schwieriges Verhältnis zu einer Suchtsubstanz oder ein Suchtverhalten, das Sie anschauen möchten.

Oder vielleicht werden Sie von Gefühlen zur Therapie angezogen, die Sie nicht ganz beschreiben können: ein sinkendes Gefühl, ein Unbehagen, eine Anspannung, ein Mangel an Erfüllung, das allgemeine Gefühl, dass etwas nicht stimmt, dass die Dinge besser sein könnten.

Es kann wirklich hilfreich sein, mit jemandem zu sprechen, der darauf ausgebildet ist, Sie zu hören und zu verstehen – therapeutisch.

Tel. +43 660 8187207

praxis@ericaschenk.at